YOU SAID:

in a way, i think doing squat actually helps your posture

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私は、スクワットを行うことは実際にあなたの姿勢を助けると思います

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I think that doing squats actually helps your posture

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私はスクワットを行うことは実際にあなたの姿勢を助けると思います

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I think to do a squat actually helps your posture

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私はスクワットを行うことは実際にあなたの姿勢を助けると思う

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I think squats actually help your posture

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私はスクワットが実際にあなたの姿勢を助えると思う

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I think squats actually help your posture