YOU SAID:

sometimes i cry myself to sleep involuntarily when i'm not sad because i do it so often that it has become a daily routine

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時々私はそれが毎日のルーチンになっているように私がそれを頻繁にするので悲しくないとき私が不本意に眠るように泣く

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Sometimes I cry asleep unintentionally when I am not sad because I frequent it as it is a daily routine

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それは毎日のルーチンであるので私がそれを頻繁に行うので私が悲しくない時に時々私は意図せずに眠って泣く

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Sometimes I fall asleep crying when I am not sad because it's a daily routine so I do it frequently

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悲しいことではないときに眠りに落ちることがあります。

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Sometimes it falls asleep when it is not sad.

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悲しくない時には眠りに落ちることがあります。

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When you are not sad, you may fall asleep.

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あなたが悲しくないとき、あなたは眠りに落ちるかもしれません。

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When you are not sad, you may fall asleep.