YOU SAID:

in a way, i think doing squad actually helps your posture

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私は、実際に、チームをすることは、あなたの姿勢を助けると思います

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I think, in fact, teaming will help your posture

INTO JAPANESE

私は、実際には、チーミングはあなたの姿勢を助けると思います

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I think, in fact, teaming will help your posture